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Reading Time: 3 minutes Von: Katharina Klug Wie funktioniert eine Klangschalenmassage? Im ersten Teil gab es ein paar Informationen zu Katharina Klug, über die Geschichte der Klangschalenmassage und über deren Wirkung. Im zweiten Teil erfahren Sie heute, wie eine Klangschalenmassage abläuft: Der erste Schritt ist, dass Sie mit mir in Kontakt treten. Auf diesem Wege klären wir, ob Sie […]
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Reading Time: 4 minutes Von: Katharina Klug In diesem Beitrag von Katharina Klug erfahren Sie einiges über die Entspannungstrainerin und über Klangschalenmassage: Mein Name ist Katharina Klug, ich komme ursprünglich aus dem Bereich der Pflege und schreibe hier einen Gastbeitrag über Klangschalenmassage. Als ich in das Berufsleben als Altenpflegerin eingestiegen bin, habe ich immer mehr gemerkt, dass meine Kollegen, […]
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Reading Time: 3 minutes Endlich Sommer! Ich freue mich darauf, meine Sommerkleider wieder aus dem Schrank packen zu dürfen und genieße bewußt Sonne, laue Sommernächte in Parks und meine selbstzubereitete Zitronenlimonade auf dem Balkon. “Mintlimonade” hieß sie in Dubai. Als ich sie entdeckte, wurde ich sofort süchtig. Mein erster Gedanke war: kein Wunder, dass dieses Land keinen Alkohol braucht. Der […]
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Reading Time: 2 minutes Was soll ich sagen? Es gibt Ängste und Themen, die mich so sehr beschäftigen, dass ich tatsächlich die fürchterlichsten Alpträume von ihnen bekomme. Wenn ich von diesen Träumen aufwache, muss ich manchmal erst überlegen, wo ich bin und welche Zeit wir haben. Um sie besser verarbeiten zu können, fing ich vor einigen Jahren an sie […]
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Reading Time: 3 minutes Glaubenssätze “Ich finde nie einen anderen Job”, “ich kann es mir nie leisten, zu kündigen”, “Man bekommt nie etwas geschenkt im Leben”, “ich bin nicht gut genug”, “ich kann hier nie weg”, “niemand liebt mich”, “ich habe es nicht anders verdient” …Wer kennt sie nicht, diese Glaubenssätze, die uns bremsen und da fest halten, wo […]
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Reading Time: 2 minutes Stellen Sie sich vor, Sie werden von jemanden gefragt, was Sie persönlich alles stresst? Was antworten Sie? Die meisten von uns würden vielleicht die Arbeit, den Partner oder die Familie erwähnen. Anderen würden vielleicht ihre Nachbarn oder Kollegen in den Sinn kommen, usw. usw. Aber würden Sie selbst sagen, dass durch Ihre persönliche Einstellung zu […]
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Reading Time: 3 minutes Auszeit und Neubeginn … Ich lernte Christina Bolte als kompetente Heilpraktikerin, Autorin und Burnout-Spezialistin bei meinem Autorenstammtisch kennen. Ich freue mich, hier ihren Beitrag zum Thema Auszeiten und Neubeginn veröffentlichen zu dürfen: Christina Bolte zum Thema Stress und Burnout … Burnout und Stress greifen zunehmend um sich – bis sich im schlimmsten Fall der […]
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Reading Time: 3 minutes Wir üben uns im Genusstraining, und schreiben heute über eine bayerische Spezialität, die in der Tat nicht einfach nur “verschlungen” werden darf, sondern wirklich genossen wird. Als ich noch Fleisch aß, liebte ich diese Wurst. Meine Oma “zuzelte” sie genüßlich. Ich hingegen lernte sie aus der Schale mit Gabel und Messer zu pellen. Doch […]
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Reading Time: 3 minutes Als ich das erste Mal etwas von Bico auf YouTube hörte, war ich fasziniert, begeistert und berührt gleichzeitig. Sie sprach das aus, was ich dachte und fühlte. Gerade im Hinblick auf die Themen, die uns stressen, belasten und dahin führen nicht wir selbst zu sein, fand ich diesen Text ganz besonders passend. Natürlich musste ich […]
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Reading Time: 3 minutes Eine Genussübung für Liebhaber von Schaumküssen Glück? Was verbindet man mit Glück? Ich persönlich verbinde damit den Augenblick, in dem ich etwas Wunderbares erfahre. Eine Blume, ein Kuss, ein Genuss oder auch mal Sex. Heute geht es um Genuss, genau genommen um den Genuss einer Schokokuss. Ja, auch ein Schokokuss kann einen Moment der Verzauberung […]
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