Was tue ich gegen Stress? Was mache ich, wenn das Gedankenkarussell nicht aufhören will, sich zu drehen? Welche unterschiedlichen Möglichkeiten zum Abschalten gibt es und was hat mir selbst schon geholfen? Wie funktioniert Meditation? Wie geht die PME? Was ist ZENbo Balance? Lesen Sie hier interessante Beiträge rund um die Entspannung.

Musik und Therapie mit KI und mit Deborah Be

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Ich erfüllte mir einen Traum mit der KI Viele Jahre dachte ich mir, in meinem nächsten Leben will ich als Musikerin auf die Welt kommen. Ich wollte Emotionen mit Texten und Gesang auszudrücken: für mich eins der schönsten und intensivsten…

Presseartikel aus FORUM - Wochenanzeiger des Münchner Nordens

Mit Genehmigung der Redaktion von FORUM / Wochenanzeiger darf ich den Artikel von Frau Funk über den Stress bei Müttern veröffentlichen. Hier gibt es auch einen Auszug über meine Leistungen. Der Artikel erschien in der Ausgabe vom 7. März…

ZENbo Balance Kurs - Stimmen meiner Teilnehmer

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Wie kommt der ZENbo Balance Kurs bei meinen Teilnehmern an? Das ist eine berechtigte Frage. Ich habe begonnen, die ersten Stimmen zu sammeln, hier in Ismaning, bei der Nachbarschaftshilfe. Lesen Sie auf dieser Seite, was meine Kursteilnehmer/innen…

Meine Werkzeugkiste der Erholung und Auszeit

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Was kann ich tun, um dem Stress zu entkommen? Finden Sie hier eine Instrumentenkiste für Ihre Erholung und Auszeit... Hier lesen Sie, wie Sie dem Stress entkommen können. Erfahren Sie, wie Sie sich kleine Einheiten der Erholung und Auszeit…

Weiterentwicklung

Nur durch Feedback können wir reflektieren und uns weiter entwickeln Nur dann, wenn wir wertschätzendes Feedback im Leben erhalten, können wir uns auch weiter entwickeln. Feedback und Rückmeldung bedeuten Bewegung nach Vorne.   Ist…

Was bitte ist ZENbo Balance...?

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Mit ZENbo Balance können wir den Stress vor der Tür lassen und uns in eine andere Welt begeben. ZENbo Balance ist ein Achtsamkeitstraining mit Meditation, langsamen Bewegungen und Progressiver Muskelentspannung.