Beiträge

Healy - Begleitung bei Depressionen?

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Der Healy ist ein anerkanntes Medizinprodukt der Kategorie 2a (EU) und zur begleitenden Therapie bei Depressionen anerkannt. 

Black Mamba - Ein faszinierendes Buch von Fred Mast

Bereits zu Beginn der Lektüre durfte ich lachen und war sofort Feuer und Flamme. Fred Mast schaffte es, mit seinen Vergleichen und persönlichen Erfahrungen mich sofort zu ködern und nicht mehr loszulassen. Auch für Lehrer, Autoren, Filmemacher, Mütter, Coaches und alle anderen, die die Welt ein bisschen verändern wollen, ist Fred Masts Werk eine Offenbarung. Und ein Schritt in Richtung Motivation und Kreativität, wenngleich es keine "leichte" Lektüre ist, die man so nebenbei liest.

Angst und Panikattacken - meine Erfahrungen

Meine ersten Panikattacken tauchten vor ca. 10 Jahren auf. Damals schreckte ich nachts auf und schnappte nach Luft. Ich hatte das Gefühl zu ersticken.

Wenn die Depression kommt

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Wenn die Depression kommt, ist es so, als ob dich eine große Welle erfassen will. Sie ist ein Tsunami, der dich ganz nach unten drückt, dich unter sich begräbt...

Suizid -( K)ein Ausweg aus der Depression ...?

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Sollten Sie, lieber Leser, sich jemals mit diesem Gedanken befasst haben, so bitte ich Sie hier eindringlich: Tun Sie es NICHT! Es gibt immer für jedes Problem eine Lösung. Sie sind ein wertvoller Mensch und es ist schön, dass Sie hier sind...

Über Macher, Opfer und Beziehungen

Sind Sie ein Macher oder ein Opfer? Und wie kann es Ihre Beziehungen beeinflussen? Ob wir ein Macher oder ein Opfer sind, hängt von vielen Faktoren ab: Die genetische Veranlagung spielt eine Rolle, genau so wie die erlebten Traumatas, die…

Die Kraft des Wortes "muss"

Welche Alternativen zum Wort "muss"gibt es? Und welche Auswirkungen hat es, wenn ich es tatsächlich ersetze? Müssen wir wirklich immer müssen?

Meine Werkzeugkiste der Erholung und Auszeit

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Was kann ich tun, um dem Stress zu entkommen? Finden Sie hier eine Instrumentenkiste für Ihre Erholung und Auszeit... Hier lesen Sie, wie Sie dem Stress entkommen können. Erfahren Sie, wie Sie sich kleine Einheiten der Erholung und Auszeit…

Sage nie einem Menschen, der Depressionen ...

Sage nie einem Menschen, der Depressionen hat, er möge sich "zusammen reißen" oder dass Sie sein "Gejammer" nicht mehr hören können ... -  Sie hatten selbst ganz sicher mal einen schlechten Tag. Oder auch mal zwei. Da waren Sie einfach…