Workshop Meditation – inklusive sanftem Yoga

Wollten Sie schon immer einmal wissen, was Meditation überhaupt ist?

Was stellen Sie sich unter Meditation vor? Haben Sie es schon einmal probiert? Oder wollen Sie es einmal ausprobieren? Im September 2018 gibt es wieder einen Workshop zu dem Thema.

 

Was bringt Meditation?

Das Besondere an der Meditation ist, dass sie tatsächlich laut wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen nicht nur unser Gedächtnis stärkt, sondern auch

  • unser Immunsystem nachweislich verbessert
  • unser Herz öffnet (sowohl für uns selbst als auch für andere)
  • unsere Resilienzfähigkeit erhöht
  • unsere Kreativität steigert
  • unser Glücksgefühl verbessert
  • uns Stabilität beschert, auch in stürmischen Zeiten im Leben

und vieles mehr…

 

Wenn Sie mehr über Meditation, dessen Herkunft, Wirkung und über alle gängigen Meditationsarten  ( Atem-/ Chakrameditation / Phantasiereise / Gehmeditation …) wissen möchten, wenn Sie ein paar unterschiedliche Meditationsarten probieren und einfach ein erstes Mal in die Meditation „hinein schnuppern“ wollen, können Sie einen ganz besonderen Workshop buchen.

Meditation bedeutet nicht nur einfach still da zu sitzen. Das und vieles mehr werden Sie in diesem Workshop erfahren und mindestens zwei besondere Meditation-Arten ausprobieren können, die sie bis heute sicher noch nicht kennen gelernt haben.

 

On Top

Als „Zuckerl“ dazu gibt es im Anschluss eine 60 Minütige Einheit Yoga mit einer zertifizierten Yoga-Lehrerin, so dass sie voll entspannt in ihr verdientes Wochenende gehen können. Die Yoga-Einheit ist so gestaltet, dass auch Anfänger sich hierauf einlassen können und damit auch ein „Schnuppern“ in Yoga möglich ist.

 

Unsere sieben Chakren:

Wer nach dem Workshop seine Chakren prüfen lassen möchte, kann nach der Yoga Einheit gerne anfragen. Diese Leistung ist im Preis inbegriffen.

 

Termine und Preis:

Wann: Der nächste Termin wird im Juni 2018 bekannt gegeben -voraussichtlicher Termin des Workshops wird im September 2018 sein.

Uhrzeit: Wird im Juni 2018 bekannt gegeben

Wo: Wird im Juni 2018 bekannt gegeben

Preis: 49 EUR / Pro Person – zahlbar bei Antritt des Termins, in bar.

Kurs-Buchungen sind hier über das Kontakt-Formular möglich. Da die Teilnehmerzahl begrenzt auf 10 Personen ist, empfiehlt sich eine rechtzeitige Buchung.  Bei Ausbuchung des Kurses gibt es die Möglichkeit, einen zweiten Kurs zu organisieren, wenn sich hierzu mindestens 6 weitere Teilnehmer anmelden.

 

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