Stress wird in unserem Kopf erzeugt. Unsere persönlichen Stressverstärker spielen hier eine große Rolle. In dieser Rubrik lesen Sie über alles, was uns in unserem Tun und Denken beeinflusst.

Angst und Panikattacken - meine Erfahrungen

/
Meine ersten Panikattacken tauchten vor ca. 10 Jahren auf. Damals schreckte ich nachts auf und schnappte nach Luft. Ich hatte das Gefühl zu ersticken.

Familie, Tod und Vergebung

/
Ich hatte Schuldgefühle, weil es mich in der Art nie getroffen hatte, weil ich meine Schwester nicht retten konnte, weil sie sich nicht von ihrer kleinen Schwester helfen lies, weil weil weil... . Es gab so viele "weils".  Meine Schuld war groß.

Ich höre dich - ich verstehe dich nicht

/
Mein Partner spricht mit mir. Er sagt etwas und wenn es bei mir ankommt, klingt es wie "Lass mich momentan in Ruhe, ich bin mies drauf", oder wie "Jetzt nicht. Irgendwann vielleicht!"

Beziehungen und das Leben

/
Das Leben auf dieser Erde ist sicher kein Leben im Paradies, auch wenn sie mancher Orts kleine Einblicke ins Paradies gibt. Möglicher Weise sind diese Oasen kleine Werbeteaser für "Das bekommst Du, wenn Du das letzte Level schaffst".
Deborah Bichlmeier

Fakenews, Mainstream und andere...

/
Ganz schnell ist ein Beitrag geteilt. Auf Facebook, Instagram, Twitter und Co brauchen wir nur einen kleinen Klick. Aber viel zu selten hinterfragen wir die Quellen...

Umweltschutz - Ein Thema der Achtsamkeit, das jeden angeht

/
Die Zusammenhänge sind komplex und schwierig gleichzeitig. Diplomatie, Klimaschutz und ebenso der Schutz von Arbeitsplätzen sind die Bälle, mit denen unsere Politiker gleichzeitig jonglieren. Hinzu kommt der Ball "eigene Interessen".

Wenn die Depression kommt...

/
Wenn die Depression kommt, ist es so, als ob dich eine große Welle erfassen will. Sie ist ein Tsunami, der dich ganz nach unten drückt, dich unter sich begräbt...

Hochsensibel und ein Scanner-Typ - Meine Erfahrungen...

/
Wer kennt nicht den Ausdruck "Hochsensibel"? Und wo kann man…

Leben am Limit - Für eine Vision und mehr Achtsamkeit

/
Vor etwa zweieinhalb Jahren hatte ich ein Erlebnis, das meinem…

Suizid - Ausweg aus der Depression ...?

/
Dieser Beitrag ist aus meiner ganz persönlichen Sicht und meinen…